Gestione e modulazione dello stress

Come lo STRESS incide sul nostro stato di salute?

I continui stimoli stressogeni dello stile di vita moderno, il tram tram della vita quotidiano possono alterare i nostri naturali ritmi biologici.

I principali sintomi dello stress:

• Difficoltà di dimagrimento

• Facilità di ingrassamento

• Perdita di massa muscolare (Sarcopenia)

• Perdita di massa Ossea (Osteopenia)

• Risvegli notturni

• Fatica cronica

• Stanchezza mattutina con ripresa di energia nel pomeriggio

• ecc ecc 

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Se ti riconosci in questi sintomi se evidentemente sotto l'azione dello stress e dell'azione di alcuni ormoni come il Cortisolo (principale protagonista degli effetti nefasti dello stress)

Come rimediare?

Si interviene su:

• Nutrizione

• Integrazione

• Attività Fisica

• Life Style

Anche piccole ma mirate modifiche possono possono far migliorare il tuo stato di salute, e grazie all'Analisi Professionale della composizione corporea possiamo valutare il stato iniziale e i successivi miglioramenti.